公民健康素養(yǎng)66條（連載）

邵武疾控中心

公民健康素養(yǎng)66條（連載）

第六十四條：搶救觸電者時，要首先切斷電源，不要直接接觸觸電者。

核心知識

⑴ 在施救觸電者之前，首先做好自我防護。

⑵ 千萬不要直接接觸觸電者的身體，防止救助者發(fā)生觸電。

健康行為

⑴ 搶救觸電者時，在確保自我安全的前提下，立即關(guān)閉電源。

⑵ 用不導(dǎo)電的物體如干燥的竹竿、木棍等將觸電者與電源分開。

⑶ 正確使用家用電器，不超負荷用電，不私自接拉電線。

⑷ 不用潮濕的手觸摸開關(guān)和插頭。

⑸ 遠離高壓線和變壓器。

⑹ 雷雨天氣時，不站在高處，不在樹下避雨，不打手機，不做戶外運動。

第六十五條：發(fā)生火災(zāi)時，用濕毛巾捂住口鼻、低姿逃生；撥打火警電話119。

核心知識

⑴ 突遇火災(zāi)時，如果無力滅火，應(yīng)迅速逃生，不要顧及財產(chǎn)。

⑵ 用潮濕的毛巾或者衣襟等物捂住口鼻，采用盡可能低的姿勢，有秩序地撤離現(xiàn)場。

⑶ 進入商場、賓館、影院等公共場所，應(yīng)先熟悉安全通道。

健康行為

⑴ 火災(zāi)會產(chǎn)生炙熱的、有毒的煙霧，逃生時不要大喊大叫。

⑵ 發(fā)生火災(zāi)不要乘坐電梯、不要選擇跳樓。

⑶ 家庭配備家用滅火器、應(yīng)急逃生繩、簡易防煙面具、手電筒等火災(zāi)逃生用品。

⑷ 發(fā)現(xiàn)火災(zāi)，應(yīng)立即撥打119 火警電話報警。

第六十六條：發(fā)生地震時，選擇正確避震方式，震后立即開展自救互救。

核心知識

⑴ 地震時，身處平房或低層樓房，應(yīng)迅速跑到室外空曠處。

⑵ 身處樓房高層，要迅速躲在堅固的家具旁、承重墻的內(nèi)墻角或開間小的房間。

⑶ 室外要避開高大建筑物、玻璃幕墻、立交橋、高壓電線等易發(fā)生次生災(zāi)害的地方。

⑷ 地震被埋，可用磚頭、鐵器等擊打管道或墻壁發(fā)出求救信號。

⑸ 震后救護傷員時，要立即清理口鼻異物，保持呼吸道通暢。

健康行為

⑴ 地震時，遠離門窗、外墻、陽臺。

⑵ 不要跳樓，不要使用電梯。

⑶ 地震被埋，要堅定生存信念；保存體力，不要大喊大叫。

⑷ 震后不要立即返回建筑物內(nèi)，以防余震發(fā)生。

　　　　　　來源：福建省疾病預(yù)防控制中心《公民健康素養(yǎng)66條——核心知識與健康行為》學(xué)生版和成人版